八髎穴位于骶骨后孔处，左右共八穴，分别为上髎、次髎、中髎、下髎（每侧各四穴），合称“八髎”。其位置在骶部，当骶后孔中，约在髂后上棘与后正中线之间，自上而下依次排列。八髎穴属足太阳膀胱经，与盆腔脏器关系密切，是调理下焦疾病的重要穴位群。主要功效包括调理妇科疾病、改善泌尿生殖系统功能、缓解腰骶疼痛、调节肠道功能等。
1、调理妇科疾病：八髎穴临近胞宫（子宫），刺激该穴可改善月经不调、痛经、闭经、带下病及更年期综合征等妇科病症，尤其适用于寒凝血瘀或气血不足所致的经行不畅。
2、改善泌尿生殖系统功能：该穴对男性前列腺炎、阳痿、早泄及女性不孕、盆腔炎等均有调节作用，可促进局部气血运行，增强生殖系统功能。
3、缓解腰骶疼痛：八髎穴位于腰骶部，对腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骶髂关节炎等引起的腰腿疼痛具有显著缓解作用，尤其适用于久坐或劳损导致的慢性腰痛。
4、调节肠道功能：八髎穴与大肠、膀胱经气相通，可治疗便秘、腹泻、肠易激综合征等肠道功能紊乱，尤其适用于脾肾阳虚型泄泻或气滞型便秘。
5、促进局部气血循环：该穴群能疏通下焦气血瘀滞，改善盆腔血液循环，对下肢冷痛、静脉曲张及痔疮等病症有一定辅助治疗作用。
八髎穴的临床应用需结合辨证，实证（如湿热下注）宜用针刺泻法，虚证（如肾阳虚衰）宜用艾灸或温针灸。此外，该穴常与关元、三阴交等配伍使用，以增强疗效。下文将探讨八髎穴的针灸疗程及时间选择。
八髎穴针灸多久比较好
八髎穴的针灸治疗时间需根据病情轻重、病程长短及个体差异而定。一般而言，急性病症（如急性腰扭伤、痛经发作期）可每日或隔日针刺1次，3~5次为一疗程，症状缓解后减少频次；慢性病症（如慢性盆腔炎、腰椎退行性病变）建议每周2~3次，10~15次为一疗程，间隔1~2周后可进行下一疗程。临床观察表明，八髎穴针刺需保持一定刺激量，每次留针20~30分钟为宜，可配合电针增强疗效。对于寒证或虚证，可在针刺后加用艾灸或红外线照射，以温通经络。由于八髎穴位于骶部，深层有神经分布，操作时需注意进针角度和深度，避免损伤神经或血管。长期慢性病患者可结合推拿、拔罐等疗法，以提高整体疗效。具体治疗方案应由专业中医师根据患者体质及病情制定，避免自行长期过度刺激。